JUEGO PARA FOMENTAR LA AUTOESTIMA

     Este juego es del libro titulado "Juegos para el bienestar emocional de tu hijo"

     Mi nombre suena de maravilla

     Aprender a valorarse uno mismo es esencial para valorar a los demás. El mejor regalo que puedes hacer a tu hijo es enseñarle a quererse y a no dudar nunca de sí mismo. Sólo si nos queremos de verdad podemos amar la vida.

     Pídele a tu hijo que escriba su nombre en una hoja de papel con letras mayúsculas bien grandes. Al lado de cada letra escribirá una cualidad que posea y que empiece por esa letra. Finalmente decorad la hoja de papel.

     Ejemplo:

     S: sabia, sana, súper, sensacional.

    I: inteligente, ingeniosa.

    L: linda, libre, luz, lectora

    V: valiente, valiosa, verdadera, veloz

    I: imaginativa, ideal, impresionante

    A: amor, alegre, amable, amiga, artista, ayudante.

     También podéis hacer con la ayuda de vuestros hijos un letrero para cada miembro de la familia. Luego ponerlos en un lugar visible y leerlos a menudo.

AUTOESTIMA: 2ª ESTRATEGIA

     La primera estrategia que podemos poner en práctica los padres para influir positivamente en la autoestima de nuestros hijos es No juzgarlos.

     La 2ª estrategia es DEDICARLES TIEMPO DE CALIDAD.

     Los padres tenemos que pasar con nuestros hijos tiempo de calidad, la cantidad de tiempo no cuenta para que puedan sentirse amados.

     Ejemplo: un padre que emplea muchas horas diarias en acompañar a sus hijos, pero sus comentarios son: "deja de perder el tiempo, es tu turno, juega de una vez". "No coges esa tijera como es debido, ¿cuántas veces te dije que se coge así?". "¿Cuándo vas a aprender a darle al balón con el empeine?". "Déjame hacerlo a mí, y por Dios, esta vez fíjate como lo hago; si vas a hacer algo, hazlo bien"...

     Las horas que este padre dedica a sus hijos están llenas de críticas, faltas de respeto, comparaciones y grandes exigencias. Cuanto más tiempo pasan los niños con él, menos aptos y dignos se sentirán de que los quieran.

     Con frecuencia advertimos en los demás defectos que deberíamos trabajar en nosotros mismos. Esfuérzate por cambiar tú, antes de intentar cambiar a los otros.

     Trata a tus hijos como te gustaría que los trataran los demás.

SANERGÍA Y LOS CHAKRAS

     Este hombre que veís es Alessandro Di Masi, fundador y creador de Sanergía. Dirige desde 2005 el Centro de Investigación Bioenergética (CIB).

    El nombre de Sanergía viene de la fusión de las palabras Sanación, Salud y Energía. Es una terapia vibracional sin largos tratamientos. Guía a las personas hacia la salud.

    La bioenergía abarca a todo el ser humano: salud, emociones, aprendizaje, creatividad. En el cuerpo tenemos detectores de energía que nos proporcionan información sobre el mundo que nos rodea. Los principales son 7, los llamados chakras. Cuando su funcionamiento es normal, cada uno de ellos está abierto girando en el sentido de las agujas del reloj.

    La mayoría de las personas tenemos 3 ó 4 de los chakras principales que giran en sentido contrario en un momento determinado.

    Un ejemplo: ponen una brújula en el chakra del plexo solar de una mujer para ver que pasa cuando alguien viene a insultarla. A esta mujer le gusta su trabajo y está feliz, la brújula indica el norte. Pasa el jefe y le hace una observación pública sobre la calidad de su trabajo, insultándola. ¿Qué pasa con el chakra de esta mujer? se mueve en sentido contrario, su paz ha sido perturbada y le llevará tiempo recuperarse.

    Al volver a casa se muestra desagradable con su marido y sus hijos, amarga a los demás con su continuo malestar y todo por la mala energía de un jefe en un momento de rabia.

    Mañana se despertará sin ganas de ir a trabajar, con miedo a ser insultada, o quizás logre coger la baja o tome calmantes... Todo esto retrasa la solución, un día tendrá que volver al trabajo y el miedo continuará. En esta mujer existe mucha fuga de energía que se puede restablecer.

    Las fugas de energía de una persona se pueden restablecer haciendo dos sesiones de sanergía. Las seis sesiones logran un éxito duradero.

AUTOESTIMA

    Hoy voy a hablaros de la primera estrategia que podemos poner en práctica los padres para influir positivamente en la autoestima de nuestros hijos. Antes deciros que la autoestima es la clave de la felicidad y afecta a todo lo que hacemos en la vida. Como decía Séneca "importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo, que lo que opinen de ti".
    Los niños no nacen con autoestima, esta se va desarrollando con las experiencias del niño y con las reacciones de los demás. Los padres no somos totalmente responsables del grado de autoestima de nuestros hijos, pero sí desempeñamos un papel de primer orden.


    Primera estrategia: NO JUZGARLOS. Para que los niños se sientan seguros con nosotros, debemos comunicarnos con ellos de forma que no implique juicios. El juicio es el núcleo de los desórdenes emocionales y de la baja autoestima. Omitir juicios es difícil, ya que la mayoría de nosotros ha pasado la visa siendo juzgado.
    Es habitual que los padres enviemos a nuestros hijos a las fiestas con el desinflador de confianza: "pórtate bien". Esta frase infiere ni mas ni menos que "dudo de ti". Si en cambio le dijéramos "espero que recuerdes las normas", el niño sabría lo que se espera de él sin sentirse embadurnado por juicios. La duda acerca de su comportamiento es bien distinta que la duda en torno a su valor.


    Ejemplos:
"Eres tan lento" - "Temo que llegues tarde a la escuela"
"No seas sucio" - "No quiero tener que barrer las migas que dejas caer"
"Que desordenado eres" - "Este desorden me aburre"
"Eres un mentiroso" - "No puedo contar con tu palabra cuando no coincide con lo que haces"


    Los hijos seguirán siendo juzgados por amigos y otras personas, pero podrán pasar por alto los juicios ajenos si la gente importante de su vida no los ha ahogado en evaluaciones personales, principalmente durante los primeros 8 años de vida.